In questo post desidero presentarti brevemente la Sofrologia, e soprattutto, invitarti a provare alcuni esercizi, per poterti rendere conto di come funziona questa tecnica. – La Sofrologia La Sofrologia è una tecnica volta ad indurre un rilassamento profondo, elaborata da Alfonso Cajcedo, medico e neuropsichiatra spagnolo, il quale voleva far raggiungere ai suoi pazienti questo […]
Introduzione alla Sofrologia: Esercizi Leggi tutto »
Secondo voi, fa più paura il virus o il vaccino? So che non ci danno le dovute informazioni, né sul virus né sul vaccino, ed è molto difficile avere un’opinione sana e scevra da suggestioni. Ma io, personalmente, temo di più il virus, e spiego anche il mio perché. – Il Virus Ormai è abbastanza
Virus o il Vaccino? Leggi tutto »
Che delusione questa Psicologia! Quando sono diventata psicologa ero felice e orgogliosa di esserlo. Pensavo che le nostre conoscenze e le nostre competenze potessero fare la differenza, nel mondo, per il benessere di tutte le persone. E pensavo che la maggior parte di noi psicologi pensasse alla psicologia come un modo per andare oltre la
Che delusione questa Psicologia! Leggi tutto »
Lavoro, Clienti e Tempo, sono aspetti salienti di molte professioni, sia libere che dipendenti. Ho pensato di dire qualcosa su questo argomento, perché vedo quanto è difficile riuscire a staccare la mente dal lavoro, soprattutto per chi svolge la libera professione, ma anche per gli stipendiati, a volte. La questione è troppo ricca
Come gestire lo stress da Lavoro Leggi tutto »
Il gruppo può essere uno strumento di cura e di guarigione. Quando studiavo all’Università, mi hanno insegnato che “ciò che il gruppo ammala, il gruppo guarisce”. Noi esseri umani siamo animali gruppali, per cui il gruppo sociale è una dimensione naturale, per noi. … Tutti i gruppi ai quali apparteniamo ci influenzano, e
Il Gruppo come Cura e Guarigione Leggi tutto »
La guida è comunicazione, l’automobile è l’altro “corpo” di cui disponiamo, e il linguaggio si è automaticamente esteso anche a lei. Quando siamo alla guida della nostra automobile, cambiamo assetto emotivo e psicologico, chi più chi meno, e in modo inconsapevole e istintivo abbiamo cominciato a comunicare da un’auto all’altra. Non mi riferisco
La Guida è Comunicazione Leggi tutto »
Paura e Invecchiamento: questo è il solo modo in cui si può invecchiare, oppure, si potrebbe invecchiare in un modo diverso, se vivessimo un’altra qualità di vita? Già, nei secoli trascorsi, abbiamo visto come migliorando determinate condizioni di vita, in effetti, siamo giunti ad aspettative di vita superiori e ad un generico miglioramento
Paura e Invecchiamento Leggi tutto »
La Tua Salute è nelle Tue Mani: con questo voglio dire che si da troppo potere ai farmaci, e troppo se ne abusa. Credo che sia il caso di insistere sull’argomento, perché è davvero importante e deve essere chiarito il più possibile. Adesso si parla moltissimo sia di medicina che di scienza, associando
Farmaci? La Tua Salute è nelle Tue Mani Leggi tutto »
Tutti o quasi desideriamo trovare l’amore: chi pensa a quello della vita, chi anche solo a una storia che duri quello che può durare, ma, bene o male, è un bisogno quello di trovare qualcuno che ci si adatti e col quale condividere il nostro tempo su questo Pianeta. Non posso dire se
Innamoramento e Amore Leggi tutto »
L’amore di cui sono capaci i bambini, ha due caratteristiche: è incondizionato ed è onnipotente. Io vorrei distinguere l’amore incondizionato dall’amore onnipotente, perché altrimenti si potrebbe concludere che l’amore incondizionato è un amore onnipotente, e questo non è vero, lo può diventare solo per un errore, per una patologia. …continua nel Podcast: Podcast
L’Amore dei Bambini Leggi tutto »
