Podcast - Psicologia & Spiritualità

I podcast di psicolistica.it Psicologia & Spiritualità

Psicologia e spiritualità

Che bello, ho sbagliato! La magia di ogni errore Settembre 7, 2023
Ogni errore ha una lunga storia, alla quale non si pensa mai. Gli errori, sono i passi necessari per trovarsi, qualcosa di molto lontano dall'errore come lo si intende di solito, come qualcosa, cioè, da evitare assolutamente. Se non erri, non trovi te stesso e le soluzioni giuste per te. Gli errori sono sempre dei […]
Cristiana Gasi
Cosa succede quando mamma e papà muoiono Luglio 7, 2023
La morte dei genitori è qualcosa con cui la maggior parte di noi deve fare i conti, ed è un evento enorme. Dolore, costernazione, confusione, immensa stanchezza, senso di solitudine e abbandono... In alcuni casi un'indifferenza che ci sconvolge, perché non riusciamo a provare quello che sappiamo che dovremmo provare. In questo episodio, non risolvo […]
Cristiana Gasi
Sulla Rabbia e sulla Paura Giugno 5, 2023
Rabbia e paura sono due emozioni tra le più vissute e presenti, ce ne rendiamo conto ogni giorno. Non possiamo evitarle, ma possiamo imparare a farne l'uso migliore. A volte ci vergogniamo anche solo perché le proviamo, in particolare la rabbia, ma questo ci porta a non volerle sentire dentro di noi e quindi a […]
Cristiana Gasi
Voglio avere tutto! - Preferisci avere tutto o essere felice? Maggio 17, 2023
L'idea che possiamo avere tutto quello che vogliamo, è molto consumistica, ma è stata generalizzata a qualunque cosa: so che adesso dirò cose scomode che potranno anche far arrabbiare chi mi ascolta, ma vorrei tanto che prima di arrabbiarti, ascoltassi quello che sto per dire. Sono davvero stufa di sentir dire grandi banalità, anche da […]
Cristiana Gasi
La Sessualità oggi: come la si intende e la si fraintende Ottobre 31, 2022
Ho cominciato ad affrontare questo tema dopo molti anni che ci rimugino sopra. E' un tema complesso e coinvolgente; ho detto alcune delle cose che penso, molte altre potranno venire. Non credo proprio di averlo esaurito, data la sua grandezza. Vorrei consigliarti, comunque, di ascoltare tutti e due gli episodi che ho dedicato al tema, […]
Cristiana Gasi
Che relazione c'è tra Sessualità e Spiritualità? Ottobre 31, 2022
Ho cominciato ad affrontare questo tema dopo molti anni che ci rimugino sopra. E' un tema complesso e coinvolgente; ho detto alcune delle cose che penso, molte altre potranno venire. Non credo proprio di averlo esaurito, data la sua grandezza. Vorrei consigliarti, comunque, di ascoltare tutti e due gli episodi che ho dedicato al tema, […]
Cristiana Gasi
I Meccanismi di Difesa: 2 esempi Luglio 5, 2022
Oggi voglio descrivere due modalità relazionali, così come descritte dalla teoria della Gestalt, che è la mia specializzazione. Si tratta del comportamento proiettivo e di quello retroflessivo...Le persone che usano questo tipo di comportamento, tendono ad attribuire all'altro o i propri pensieri, oppure i propri timori, e decidendo da soli cosa succederà con l'altro, di […]
Cristiana Gasi
Cosa significa auto-boicottarsi Luglio 5, 2022
Oggi desidero parlare del modo in cui chiunque intraprenda un cammino per cambiare sé stesso e la sua vita, mette inconsciamente in atto tutta una serie di comportamenti volti a boicottare il proprio progetto... Ci sono infiniti modi in cui ci si boicotta. Si va da stati emotivi ingiustificabili, all'insonnia, a malesseri vari, a piccoli […]
Cristiana Gasi
La Mente crea la Realtà Luglio 5, 2022
E' ormai molto tempo che sento dire che la mente crea la realtà, e sono molti anni che seguo con impegno questa direzione, attenta ad ogni informazione, proveniente sia dalle scienze, che dalla fenomenologia e da tutte le altre discipline attinenti. Nel tempo, ho accumulato risposte, domande, nuove risposte, metodi e tecniche, e teorie, tutte […]
Cristiana Gasi
Malattia, Corpo e Anima Luglio 5, 2022
C'era una volta una bambina che aveva due genitori cresciuti in un contesto difficile, tra difficoltà, privazioni e durezze, e, anche se le volevano bene, non sapevano dimostrarle l'affetto che provavano per lei. Anzi, con lei avevano un contegno duro, quasi freddo, e la rimproveravano spesso, perché, a loro modo di vedere, così le facevano […]
Cristiana Gasi
Cosa sono l'NDE e l'OBE Luglio 5, 2022
NDE E OBE: sono acronimi e stanno rispettivamente per Near Death Experience e Out (o Over) Body Experience. Mi sto riferendo alle esperienze di pre-morte e ai viaggi fuori dal corpo. Ne parlo in questo episodio, e, qui, cerco di farlo in un modo semi-scientifico, cioè riferendo studi e ricerche di medici e altri scienziati. […]
Cristiana Gasi
Come affrontare il cambiamento Luglio 5, 2022
Com'è difficile cambiare, e quanto timore abbiamo ogni volta che non possiamo controllare gli eventi. Spesso passiamo il tempo ad anticiparli, per avere la sensazione che, così facendo, avremo un qualche potere decisionale. Siamo fatti davvero in un modo complicato...In questo episodio, affronto questo tema, ponendo alcune riflessioni e alcune proposte che mi auguro possano […]
Cristiana Gasi
Esercizio di Sofrologia: Mezzo Corpo Novembre 22, 2021
Anche questo è un esercizio di Rilassamento Dinamico, denominato Mezzo Corpo, e serve per aumentare la consapevolezza della simmetria del corpo, la respirazione toracica, alleviare le tensioni, affermarsi, accrescere autostima e capacità di adattamento e motorie.
Cristiana Gasi
Esercizio di Sofrologia: Prana Novembre 22, 2021
Anche questo è un esercizio di Rilassamento Dinamico, si chiama Prana e il suo scopo è di restituire energia e calma, aumentare la flessibilità, aiutare a trovare coraggio, considerazione di sé, forza, auto-affermazione e a stimolare la propria volontà.
Cristiana Gasi
Esercizio di Sofrologia: Pressione Polmonare Novembre 22, 2021
Quello che segue è un esercizio di Riscaldamento Dinamico, è un esercizio di respirazione che Cajcedo ha denominato Pressione Polmonare. Il suo scopo è quello di stimolare la respirazione, ossigenare il cervello, alleviare pressioni, paure e tensioni.
Cristiana Gasi
Introduzione alla Sofrologia Novembre 22, 2021
La Sofrologia è una tecnica volta ad indurre un rilassamento profondo, elaborata da Alfonso Cajcedo, medico e neuropsichiatra spagnolo, il quale voleva far raggiungere ai suoi pazienti questo stato di rilassamento, senza usare l'ipnosi. Lo stato sofrologico è quella condizione che viviamo quotidianamente prima di addormentarci e prima del risveglio. Attraverso gli esercizi proposti, che […]
Cristiana Gasi
Che delusione questo tipo di Spiritualità! Novembre 5, 2021
Questo episodio è dedicato alla sconcertante polemica, con i toni della battaglia, a volte, che si è aperta tra vax e no-vax, e tra green-pass e no-gree-pass. Battaglia nella quale intervengono a spada tratta anche molte persone, note e meno note, del mondo Olistico-Spirituale. Ebbene, io vorrei dire la mia. E' uno sfogo, in parte, […]
Cristiana Gasi
Il mio percorso verso la Spiritualità Novembre 2, 2021
In questo episodio ti racconto, a grandi linee, come e perché ho intrapreso un percorso di vita e professionale impostato sulla Spiritualità, descrivendo alcune delle esperienze che mi hanno, per così dire, convinta, che questa era la mia strada. E' il racconto di ciò che mi è capitato, di quelle esperienze, piccoli e un po' […]
Cristiana Gasi
Segni e Messaggi che ci guidano Ottobre 3, 2021
... A volte, questi segnali significano che sono sulla via giusta, e posso andare avanti. Altre volte che non sono sola, altre, che posso avere fiducia. Questo è un esempio dei segni che troviamo in giro per strada o anche alla radio, alla televisione, nella parola di un passante o un vicino di casa... ... […]
Cristiana Gasi
Il Potere: uso e abuso nelle relazioni quotidiane Settembre 21, 2021
Vediamo di conoscere meglio il potere: cos'è, cosa intendiamo, come viene vissuto e desiderato, come viene usato. ... Forse la migliore rappresentazione degli effetti negativi che il potere ha sulle persone, l'ha fatta Tolkien, nel Signore degli Anelli: Gollum è l'emblema di come il potere ti succhia e ti corrode l'anima, non perché il potere […]
Cristiana Gasi

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