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Psicoterapia Olistica

risposte, suggerimenti, rimedi per un benessere a 360°

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La Paura: cos’è e come affrontarla

Ho sentito spesso dire che la paura è un istinto la cui utilità è quella di proteggerci da eventuali pericoli e rischi, e quindi, almeno in parte, ha un valore positivo. Ho sempre accettato questa definizione, anche se ho ugualmente sempre “sentito” che c’era qualcosa che non mi convinceva fino in fondo. Non desidero negarla,…
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Arte-Terapia

Cos’è l’Arte-Terapia? Come si pratica? Quale efficacia possiede? L’Arte-Terapia è una tecnica terapeutica che usa diversi metodi tratti dalle discipline artistiche per favorire nelle persone il raggiungimento di un buon livello di auto-consapevolezza. Attraverso tali metodologie, opportunamente miscelate, la persona impara a conoscere sé stessa e le sue risorse, anche quelle che non sospettava di…
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Cibo e Psiche: un rapporto insospettato

Per cominciare è necessario che dica che non sono una nutrizionista né una dietologa: questa precisazione è d’obbligo per rispetto ai professionisti del settore, e anche per tutelare me e voi lettori. Io ho competenze diverse, e non sarei in grado di dispensare consigli sulla alimentazione in senso stretto: posso occuparmi del rapporto che c’è…
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Gli Aspetti Planetari: dubbi e nuove prospettive

Vorrei spendere qualche parola sul tema degli Aspetti che i Pianeti formano con il nostro Sole o con altri Pianeti del Tema Natale. A) Per cominciare, è bene che dica che ritengo che i Pianeti esercitino un influenza sulla Terra e su di noi, in quanto 1) sono fatti di energia e dunque la emanano;…
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Astrologia e Psicologia: che rapporto può esserci?

Io l’Astrologia non la capisco: un attimo prima la trovo insensata, ma poi, scopro relazioni e significati quanto meno curiosi, se non davvero illuminanti. Ho letto libri, ho tentato di approfondire, per capire come districarmi nei meandri complessi di questa disciplina, ma per ora, non sono riuscita a trovare le risposte che cerco. Le domande…
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LA FIDUCIA IN SE’ STESSI

La Fiducia in Sé Stessi non ha a che fare con l’autostima, l’autoaffermazione o la considerazione razionale che si ha di sé stessi. Questi fattori appartengono alla sfera dell’Ego, cioè quella relativa al Terzo Chakra, e non bastano a determinare una profonda e sostanziale fiducia in sé stessi. Quest’ultima appartiene, invece, al Quarto Chakra, al…
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FEDE E FIDUCIA

Cosa si intende per Fiducia? E per Fede? Sono la stessa cosa? Di cosa abbiamo bisogno per poterci fidare? E per poter avere Fede? Per quanto mi riguarda questi due temi occupano una posizione centrale, sia nella mia vita, sia, da quanto ho imparato in questi anni, nella vita delle persone che ho incontrato. Sono…
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L’USO DEI TAROCCHI IN PSICOLOGIA

Ci si può chiedere se sia serio parlare di Tarocchi o di altri metodi conosciuti come divinatori, in ambito psicologico, credo che sia legittimo. Nemmeno io ci avevo mai pensato, prima, ma un giorno, mi venne una curiosità, e tentai l’associazione. Ero alla ricerca di metodi che potessero “velocizzare” e rendere più “popolare” la psicoterapia,…
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RESPIRO E MEDITAZIONE: DUE BUONE COMPAGNE DI VITA

Respiro e Meditazione sono due agenti di cura e di cambiamento. Non da soli, ovviamente. Non basta respirare e meditare per riuscire a mettere in atto un percorso volto alla scoperta di sé stessi, all’elaborazione dei contenuti rimossi, alla soluzione delle questioni infantili irrisolte, al cambiamento della propria vita, e che conduca alla propria felicità.…
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L’IMPORTANZA DI AMARE SE’ STESSI

Amare sé stessi sembrerebbe una cosa naturale, immediata e spontanea. Lo è, in parte, ma la verità è che dobbiamo tutti re-imparare ad amare noi stessi, e la cosa non è così semplice come potremmo pensare. Quando ci guardiamo allo specchio, spesso non vediamo noi stessi, ma il brufolo, la ruga, come stanno i capelli……
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