Categoria: Psicologia

Il Training Sofrologico

Il Training Sofrologico nasce come estensione della Sofrologia, una tecnica relativamente nuova, elaborata intorno agli anni ’60 da Alfonso Caycedo, Medico, Neuropsichiatra Colombiano. La tecnica insegna a raggiungere lo stato sofrologico, quello stato che viviamo quotidianamente prima dell’addormentamento e prima del risveglio. Caycedo era uno di quei medici che guarda oltre l’Occidente, verso le tecniche…
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Il litigio: liberazione o accumulo di energia negativa?

Il litigio è un momento di liberazione o di accumulo di energia negativa? Quando litighiamo, siamo davvero arrabbiati con l’altra persona, oppure con quello che rappresenta per noi in quel momento? Può anche non sembrare utile saperlo, perché quando ci arrabbiamo, in effetti è con un bersaglio ben preciso che ce la prendiamo, e poco…
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Confrontarsi con la Morte tra dubbi e certezze

Confrontarsi con la Morte, genera, di solito, molti dubbi e poche certezze. Solitamente, non si parla molto della morte, e, quando se se ne parla, se ne deve parlare in negativo, con un’espressione contrita, e sempre con paura, mai con speranza. Quando affrontiamo la morte di una persona cara, naturalmente, soffriamo, e molto anche. La…
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La Sofrologia – Evento

La Sofrologia La Sofrologia è una tecnica elaborata da un Neuropsichiatra Spagnolo, Alfonso Caycedo, negli anni ’60, che fonda la sua ragione d’essere nella possibilità di raggiungere uno stato di rilassamento profondo senza aver bisogno di utilizzare l’ipnosi. E’ una tecnica corporea e mentale insieme usata per riconnettere la mente con il corpo e l’anima.…
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Tra moglie e marito…può esistere un vincitore?

“Tra moglie e marito, non mettere il dito”, cita l’adagio. Ma la domanda è: può esistere un vincitore tra i due? A qualcuno capita: nella vita di coppia, con o senza litigio, uno dei due vince e l’altro…perde! Spesso, però, i ruoli sono stabiliti in anticipo, e dipendono più da ragioni soggettive che oggettive. In…
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Perché scegliere la via della Fede è così difficile?

Perché scegliere la via della Fede, se non hai una vocazione, è così difficile? Guarda l’immagine qui sopra, mi serve per raccontarti la risposta che do io alla domanda. Seguimi nella metafora che ora ti voglio descrivere: la vita può essere rappresentata come una scalata su una parete di roccia. In effetti non è per…
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Il Senso di Colpa: origini e soluzioni

Se anche tu ti rispecchi in questa immagine, sai quali sono le origini del senso di colpa che provi, ma immagino che vorrai sapere quali sono le soluzioni possibili. Per quanto riguarda me, l’immagine rappresenta esattamente il mio vissuto: qualunque cosa accadesse, era sempre colpa mia! Per cui, cercherò di spiegare cosa succede e dove…
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Simboli e significati dei sintomi patologici.

I sintomi patologici portano con sé simboli e significati molto specifici, che possono essere decifrati e ai quali può essere data una voce diversa e più adattiva di quella rappresentata dal sintomo stesso. Dall’antichità ad oggi l’idea che la mente e le emozioni influenzano la salute del corpo, è sempre esistita. Le origini del pensiero…
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La grande paura di aver perso tempo

La grande paura di aver perso il proprio tempo, di aver perso chissà quali occasioni, è una paura che, ad un certo punto, assale quasi tutte le persone che ho incontrato come terapeuta. Ma credo che sia una paura condivisa anche da molte persone che non intraprendono un percorso di crescita personale. Da dove viene…
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