Ci sono alcune considerazioni sulla Legge d’Attrazione, di cui, forse, non avete ancora sentito parlare, e lo faccio in questo articolo, perché penso (e spero) che possano essere di vostro interesse.
Per la mia esperienza personale, la famosa Legge d’Attrazione, è realistica, ma anche soggetta ad alcune condizioni preliminari necessarie.
Legge di Attrazione: il ruolo della Psicologia
La Psicologia può rivelarsi un ingrediente davvero utile al processo.
La Psicologia è, al momento, l’unica disciplina semi-scientifica in grado di generare cambiamenti reali, profondi e duraturi, e possiede molti strumenti utili e indispensabili allo scopo.
Spesso si preferisce andare da Maestri di Yoga, Coach, Counselor e altri Operatori Olistici, piuttosto che affrontare un vero Psicoterapeuta.
Ma solo quest’ultimo, ha tutte le competenze, le tecniche e le conoscenze per poter innescare il vero cambiamento.
Gli operatori delle altre discipline, per quanto bravi, preparati nel loro mestiere e dotati possano essere, ne hanno solo alcuni.
E quando bisogna “mettere le mani” sulla Psiche di una persona, è bene sapere sempre cosa si sta facendo.
Credetemi, non è così semplice come si vuole credere!
La moderna Psicologia
Le moderne Psicologia e Psicoterapia (o almeno alcuni loro indirizzi teorico-pratici) sono, secondo me, una naturale evoluzione delle Antiche Discipline (come le Filosofie Orientali).
Ma è collegata anche con alcuni ambiti della Medicina, in particolare la Neurofisiologia, ma non solo.
In questo senso può essere un ponte non solo tra antico e nuovo, mantenendoli entrambi, ma anche tra discipline diverse, compiendo una sorta di sintesi.
Ciò, per me, è sostanziale: il vecchio non dovrebbe essere lasciato là, ma modificato e arricchito ogni volta da ciò che si scopre di nuovo.
E dovrebbe sempre essere onorato e rispettato, in quanto senza di lui, nulla sarebbe potuto venire dopo.
Psicologia e Legge di Attrazione
Se si desidera applicare la Legge d’Attrazione alla propria vita si dovrebbe, a mio avviso, intraprendere un percorso di auto-conoscenza che porta al cambiamento.
Ciò è propedeutico a due operazioni successive:
- “ripulire” l’inconscio da tutte le ingiunzioni e i condizionamenti, spesso negativi, di cui è colmo;
- trasformare gli stessi in ingiunzioni e condizionamenti positivi.
Il percorso per realizzare la “Legge d’Attrazione”, può essere intrapreso da chiunque.
Naturalmente, occorrono impegno e concentrazione, per poter riprogrammare la propria mente affinché funzioni in modo proficuo.
Inoltre, serve tempo per attivare il cervello del cuore, che sicuramente è il più efficace tra i cervelli di cui disponiamo.
Se ti interessa approfondire, puoi leggere qui: I Tre Cervelli del Corpo Umano
Come realizzare il cambiamento
Può essere utile cominciare con questi due accorgimenti, da usare come propedeutica alle successive strategie che già tantissime persone hanno a lungo descritto.
1) Si prenda in considerazione ogni proprio comportamento, chiedendosi, per ognuno di essi, perché si adotta proprio quello anziché un altro.
Da dove lo si è appreso, se ci si sente rappresentati da esso e, se no, quale comportamento sarebbe più congeniale.
2) Successivamente, è necessario imparare a riconoscere le emozioni che si sperimentano e dare ad ognuna di esse il suo nome preciso.
Riconoscere e nominare le emozioni non è una cosa così immediata come si potrebbe pensare: molte persone non riescono a dare un nome preciso a ciò che provano.
“Fastidio”, per esempio, non è un’emozione, ma è la definizione che spesso si usa per descrivere altri stati d’animo, come, per esempio, paura o dolore.
Imparare a dare il loro nome alle emozioni che si sperimentano, aiuta nella conoscenza di sé.
Può aiutare a capirsi meglio e ad essere più tolleranti nei propri confronti, se, nel momento in cui si prova una determinata emozione, si evita di giudicarsi, e si ricercano, invece i motivi profondi.
Può aiutare a diventare più “amici” di sé stessi, e, anzi, i migliori amici di sé stessi.
Cosa si può ottenere in questo modo
Attraverso queste due semplici ma articolate attività, si inizia a comprendere cosa significa veramente “consapevolezza di sé”.
Si comincia a conoscersi in profondità, cosa indispensabile, per poter accedere alle fasi successive del processo enunciato dalla Legge di Attrazione.
Nel momento in cui si innesca questo processo, ci si rende velocemente conto di come sia positivo di come faccia stare meglio con sé stessi.
Di come possa addirittura cominciare a produrre dei cambiamenti anche al di fuori di sé.
In alcuni caso, però…
Bisogna tenere presente, però, che alcune persone, se devono confrontarsi con delle esperienze infantili particolari, o hanno dei vissuti più complessi.
In questi casi, può servire, confrontarsi con un professionista del settore.
Alcuni dei condizionamenti infantili, o Pensieri Fondanti, come li chiamo io, sono molto duri da estirpare. Le Emozioni sono il Pensiero della Pancia.
Un professionista, allora, può essere decisivo per aiutare a comprendere a fondo certe cose.
Niente di male, anzi, anche riuscire a chiedere un aiuto è un gesto che rivela molta forza e molto coraggio.
Io, per esempio, mi sono trovata ad un certo punto in cui non sarei mai riuscita a farmi da sola alcune domande necessarie.
Fuggivo da quelle verità, e non mi rendevo nemmeno conto che stavo fuggendo.
Ma tutto ciò che può essere fatto per conto proprio, è una conquista e può dare buoni risultati.
Quindi, io suggerirei di provare ad auto-osservarsi, cercando di andare a fondo sul perché dei propri comportamenti.
Come dicevo sopra, chiedersi se e quanto ci rappresentano, da dove nascono e quali scopi hanno.
E chiedendosi anche, se sono proprio i comportamenti che desideriamo da noi stessi.
Questo lavoro è certamente impegnativo, ma può anche essere estremamente interessante e remunerativo, in termini di consapevolezza e valorizzazione di sé.
Adottare tecniche di rilassamento e concentrazione è altresì fondamentale (qui puoi trovare alcuni esercizi: Introduzione alla Sofrologia: Esercizi).
Poi si può passare a tutte le tecniche già da molti descritte, per realizzare la Legge d’Attrazione.
A questo punto, non mi resta che augurarti “buon lavoro”!
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