Ansia e Stress

Come difendersi dai nemici invisibili: Ansia e Stress.

L’ansia e lo stress sono ormai diventati dei compagni di vita, e sono i nostri nemici invisibili. Naturale, viste le condizioni nelle quali siamo obbligati a vivere! Come possiamo difenderci, allora? Non possiamo cambiare certe cose, ma è possibile intervenire su noi stessi. La prima cosa che c’è da sapere, è che un certo quantitativo …

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