respiro

I 5 passi per essere felici

I 5 passi per essere felici: esistono davvero ?

Esistono davvero i 5 passi da fare per essere felici? Certamente, per esistere esistono, e sono facilmente descrivibili, a parole. Il problema, poi, è sempre metterli in pratica. Si dice che per scrivere post di successo, bisogna fornire soluzioni facili ai problemi, essere efficaci, diretti, possibilmente concisi, e che gli elenchi piacciono molto, perché sono …

I 5 passi per essere felici: esistono davvero ? Leggi altro »

Respiro e Meditazione

Respiro e Meditazione: due ottime compagne di vita

Respiro e Meditazione sono due ottime compagne di vita, in quanto agenti di cura e di cambiamento. In questo articolo desidero illustrare alcuni dei benefici che sono in grado di procurare, quando usati con regolarità. Entrambe, infatti, sono in grado di migliorare molte funzioni sia dal punto di vista fisiologico che da quello psicologico: vediamone …

Respiro e Meditazione: due ottime compagne di vita Leggi altro »