#esercizi

Respiro e Meditazione sono due ottime compagne di vita, in quanto agenti di cura e di cambiamento. In questo articolo desidero illustrare alcuni dei benefici che sono in grado di procurare, quando usati con regolarità. Entrambe, infatti, sono in grado di migliorare molte funzioni sia dal punto di vista fisiologico che da quello psicologico: vediamone […]