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Psicoterapia Olistica

risposte, suggerimenti, rimedi per un benessere a 360°

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L’USO DEI TAROCCHI IN PSICOLOGIA

Ci si può chiedere se sia serio parlare di Tarocchi o di altri metodi conosciuti come divinatori, in ambito psicologico, credo che sia legittimo. Nemmeno io ci avevo mai pensato, prima, ma un giorno, mi venne una curiosità, e tentai l’associazione. Ero alla ricerca di metodi che potessero “velocizzare” e rendere più “popolare” la psicoterapia,…
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RESPIRO E MEDITAZIONE: DUE BUONE COMPAGNE DI VITA

Respiro e Meditazione sono due agenti di cura e di cambiamento. Non da soli, ovviamente. Non basta respirare e meditare per riuscire a mettere in atto un percorso volto alla scoperta di sé stessi, all’elaborazione dei contenuti rimossi, alla soluzione delle questioni infantili irrisolte, al cambiamento della propria vita, e che conduca alla propria felicità.…
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L’IMPORTANZA DI AMARE SE’ STESSI

Amare sé stessi sembrerebbe una cosa naturale, immediata e spontanea. Lo è, in parte, ma la verità è che dobbiamo tutti re-imparare ad amare noi stessi, e la cosa non è così semplice come potremmo pensare. Quando ci guardiamo allo specchio, spesso non vediamo noi stessi, ma il brufolo, la ruga, come stanno i capelli……
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Come recuperare l’autostima in 7 semplici domande

Cos’è l’autostima? Una possibile risposta è: il modo in cui ci amiamo, che a sua volta è condizionato dal modo in cui ci vediamo. Il modo in cui ci vediamo comprende sia a) ciò che pensiamo di noi, nei vari momenti della giornata e di fronte alle diverse situazioni, sia b) l’immagine che i nostri…
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Ansia e Stress, nemici invisibili

L’ansia e lo stress sono ormai diventati dei compagni di vita. Naturale, viste le condizioni nelle quali siamo obbligati a vivere! Non possiamo cambiare certe cose, ma è possibile intervenire su noi stessi. La prima cosa che c’è da sapere, è che un certo quantitativo di ansia è normale e fisiologico, è lo stato di…
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IL POTERE DELLE PAROLE

Quanto è importante usare le parole giuste? E quali sono le parole giuste da usare? Quando dico che la mente è un dono, ma che bisogna imparare ad usarla bene e a nostro vantaggio, una delle cose alle quali mi riferisco è proprio il modo in cui ci esprimiamo. Se vuoi approfondire, puoi guardare qui:…
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PENSIERO DI PANCIA: LE EMOZIONI

La parola emozione deriva dal latino ex-movere, quindi muovere fuori, portare fuori, ma anche: quella forza che spinge all’azione. Il significato che ne da il dizionario (almeno il mio) è quella di turbamento, impressione violenta e intensa. Nell’esperienza quotidiana, in effetti, l’emozione è sia motivazione all’azione, che qualcosa di molto intenso che si muove dentro…
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IL PENSIERO POSITIVO 1

E’ da parecchi anni ormai che si sente parlare di Pensiero Positivo, ed è sempre un bene, secondo me, approfondirne il significato. Quando facevo la Specializzazione, c’era una mia collega che mi diceva spesso: “devi pensare positivo, sei tu che ti attiri le cose negative”, con aria davvero petulante, e io l’avrei strangolata volentieri. Mi…
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La “Mia” Psicoterapia Olistica

Un sentiero da esplorare e percorrere per arrivare a concederti la vita che desideri da tempo. La parola  olismo deriva dal greco olos che significa tutto, intero. Il significato originario proviene da una teoria biologica che afferma che l’organismo è una totalità e deve essere studiato come intero e non come semplice somma delle parti.…
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L’ANIMA E LO SPIRITO

Anima: “Principio vitale degli esseri viventi, viene identificato con le facoltà spirituali, o indicato come loro sede; da anemòs=soffio, vento”. Spirito: “Anima individuale, sia unita sia separata dal corpo; la realtà divina o degli essere soprannaturali, dal lat. spiritus-spirare=soffiare, aspirazione”. Appare chiaro che queste due parole, anche se nella cultura prevalente sono usate spesso come…
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