Corso Anti-Stress

Crescita e sviluppo della persona e delle sue risorse, per una migliore qualità della vita.

Il corso Anti-Stress desidera affrontare l’ormai troppo diffuso problema dell’ansia. 

Ansia e stress sono sempre più presenti nella nostra quotidianità, e spesso siamo così assorti nei nostri compiti usuali, che non ce ne accorgiamo nemmeno. Ansia e Stress, nemici invisibili: come difendersi?

D’altronde, quando ci rendiamo conto di provare ansia o di essere “stressati”, siamo già dentro il “circolo dell’ansia” (vedi articolo “ansia e stress, nemici invisibili) da molto più tempo di quanto pensiamo.

Poiché l’ansia è un agente negativo per la nostra salute, per le nostre relazioni e per la nostra vita in generale, diventa necessario trovare metodi e tecniche efficaci, che ci aiutino a contenerla e ridurla.

Questo corso ha lo scopo di favorire la riduzione dell’ansia insegnando a rilassare e sciogliere tensioni e stress, e di portare le persone ad abitare con piacere il proprio corpo, riattivando l’energia vitale in esso contenuta.