Respiro Positivo è un corso che vuole fornire la possibilità di accrescere la propria capacità di portare benessere e salute nella propria vita.
Respirare non è solo un fatto spontaneo e fisiologico, ma è veramente uno strumento di cura e di apertura dell’individuo sia verso l’esterno che verso la propria interiorità.
Il corso propone un metodo che fonde tecniche di respiro con il “pensiero positivo”, e che utilizza sia la trasmissione teorica di contenuti, che esercizi e pratiche particolari, al fine di imparare un metodo che rimarrà sempre in possesso di chi lo apprende.
Il corso si propone di:
- favorire l’integrazione di mente, corpo, anima;
- ridurre l’ansia e lo stress;
- ristabilire l’equilibrio interiore;
- creare e recuperare energia positiva;
- aumentare l’autostima e quindi rendere le persone consapevoli del proprio potere personale.
Il corso ha una durata di 4 incontri a cadenza settimanale, della durata di un’ora e un quarto ciascuno.